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Face à une situation de stress prolongée, l’activité physique devient très bénéfique pour y remédier. La mise en mouvement du corps par le sport permet de trouver la stabilité ainsi que l’équilibre. Vous aurez plus de la facilité à faire calmer votre stress mieux que n’importe qui si vous pouvez faire régulièrement de l’activité physique.
L’exercice musculaire est donc prolongé. Le sportif pourra faire des activités de prises de poids aussi longtemps que d’habitude. De même, les proteines sont également d’une grande utilité pour la perte de poids. Elles agissent indirectement en préservant l’organisme des effets secondaires d’un tel regime. En fait, une perte de poids entraîne généralement une diminution considérable de la masse musculaire.